胃酸可以帮助胃分解和消化食物，在消化过程中起着重要的作用。它是一种不可或缺的液体。天津滨江肛肠医院指出，胃酸一般在胃内，但当身体出现问题时，胃酸会流回食道甚至口腔，对身体造成伤害。胃酸反流的原因是什么？如何处理？
天津滨江肛肠医院反酸的原因是什么？
①生理性反酸
精神因素：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能障碍，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促进胃酸分泌的增加。
饮食不当:过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过硬、过热的食物会增加胃负担，刺激胃酸分泌增加。
食物刺激：如一些粗粮、红薯、马铃薯等含有大量淀粉、糖、酸的食物，会刺激胃产生大量胃酸。
②病理性反酸
偶尔反酸不需要紧张，可能是由饮食问题引起的，注意调整，可以迅速恢复，但如果反酸长期或反复发生，怀疑与疾病有关，可能是胃食管反流，如不及时治疗可能导致更严重的并发症，如食管侵蚀、食管狭窄等，严重甚至导致食管癌。
③其他原因
长期酗酒、大量吸烟、生活不规律，如三餐不准时、大量苏打水、熬夜、长期服用一些对胃有害的抗炎药物等，也会导致胃酸分泌过多。
不要反酸不当
①胃灼热：胃酸反流中的胃酸是酸性的，有时有一些碱性胆汁，我们的食道既不耐酸，也不耐碱，当胃酸反流会损害食管粘膜时，临床表现为胃灼热。
②胃灼热：胃酸反流会提高胃粘膜对酸的敏感性，使胃灼热，长期不治疗容易引起胃炎、胃痛、胃溃疡等疾病。
天津滨江肛肠医院讲述了如何预防胃反酸
①按时三餐，不暴饮暴食，饮食清淡，避免辛辣刺激，过冷过硬，睡前2小时避免进食，不给胃造成负担。
②戒烟戒酒，避免或减少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激胃的饮料。
③注意体重，过度肥胖会减缓胃蠕动，食物停留在胃里的时间增加，容易引起胃酸反流。
天津滨江肛肠医院讲怎么处理胃反酸？
①反酸时，身体应保持坐姿。晚上休息时，枕头高度可适当调整，头肩位置略高。
②温水可稀释胃酸，减少胃酸对消化道和口腔的危害，反酸时可适当饮用水。
③少量的碱性食物可以缓解胃部不适，如苏打饼干。
④晚餐吃多了，不能马上躺下休息，要适当活动，给胃时间消化食物。
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