如何预防高血压？现在高血压的发病率很高，不仅是中老年人，现在很多年轻人甚至被高血压毒害，证明高血压有年轻化的趋势，不能掉以轻心。那么如何预防高血压呢？我们来看看。
如何预防高血压？
要预防高血压，首先要注意日常生活中尽量少喝酒，因为喝酒后血管会收缩，自然会导致血压升高，心率会加快。所以对高血压非常不利，平时一定要注意少喝酒。
此外，我们应该注意补充钙和钾，因为补充钙和钾对降低血压有一定的好处。在日常生活中，我们需要冷静下来。情绪激动也会导致血压升高。长期情绪波动是导致高血压的导火索。在生活中，我们也应该注意减少盐的用量，因为过多的盐也会导致高血压。
相信大家都知道如何预防高血压。高血压危害很大，所以希望大家在出现高血压之前都能引起重视。我们需要把这种疾病预防在萌芽状态。
