苹果是日常生活中最常见的水果。苹果可以在许多地区种植，所以价格并不贵。老人和孩子都热衷于清脆甜美的苹果。有人说苹果应该按时吃。那么什么时候吃苹果最好呢？让我们和小编一起看看。
什么时候吃苹果好？
1、一般来说，每个人都有不同的工作和休息规则，吃水果的时间也不同。如果你有规律的工作和休息，早睡早起，按时吃饭，最好在午餐前一小时吃水果。但如果工作和休息不够规律，早上起床晚，苹果和早餐更合适。
2、一天吃苹果的时间其实各有优势。俗话说，早上的水果是今天下午的水果，晚上的水果变成了铜。最好的时间是早上。
3、吃水果最合适的时间应该是两餐之间，比如上午9点到10点左右，下午3点到4点。这种吃饭的时间段是最合适的。如果吃饭时间不够固定，尽量在饭前一小时或饭后两小时吃水果。
4、苹果的食用时间也很特别，最好在15分钟内吃一个苹果。同时吃苹果也要慢慢咀嚼，有利于消化，但也能保持我们的口腔卫生。
