现在人都非常喜欢健身，因为这样既能够保持身材，而且对身体也非常有好处。但是大家也会发现一个问题，那就就是在健身的时候，往往会有脱发的情况产生，难道健身会导致脱发吗？这是真的吗？
健身会导致脱发吗
其实，健身确实是可以导致脱发的，这是因为人们在健身队的过程中，往往由于高强度的锻炼，这个时候会导致身体的当中的DHT升高，此时如果你本身存在着脱发情况的话，往往还会导致脱发更加的严重。这就要求大家在健身时，尽量要合理选择运动的方式，尽量要选择一些有氧运动，比如说走路或者是跑步等等，当然也可以选择一些活动量较小的运动，这样才可以更好的促进血液循环，起到强肾健体的作用，还可以预防脱发。特别是一些女性，如果说已经出现了脱发的问题，就要及时的进行改善和治疗，避免脱发带来更加严重的问题。
健身会导致脱发吗？通过以上的介绍我们已经知道，这个问题答案是肯定的。为了避免脱发，大家一定要正确选择运动方式，避免带给脱发影响，这样才是健康的健身。
