脚底发热的情况是很多人都会出现的情况，如果是在日间出现的话，一般不会有什么影响，如果是在夜间出现的话，就会影响到睡眠的质量，甚至还会导致失眠多梦，那么脚底发热睡不着怎么办呢？一起来看看吧。
脚底发热睡不着怎么办
如果在晚上睡觉的时候出现脚底发热的情况，可能是因为疳积脾虚导致的，一般是我们平时饮食不节，或者是暴饮暴食导致的肠胃出现问题，出现了肠胃功能紊乱，肠胃中的食物残留出现了稽滞，导致脚底发热的情况出现，对于这样的情况，我们首先需要调整饮食习惯，多吃一些滋补性的食物比较好，可以缓解肠胃失调症状。而血虚阴亏也是导致脚底发热的原因之一，对于这样的情况，最好请医生来帮助调理治疗。还有就是因为我们身体阴阳不平衡，对于这样的情况，我们可以选择进补一些滋阴降火的食物，可以有效改善。
脚底发热睡不着怎么办呢？以上的介绍中可以看出，导致脚底发热的原因还是比较多的，不同的原因解决的方式不同，我们需要根据自身情况来调理，这样才会有好效果。
