在天气比较炎热或者是比较寒冷的时候，相信大家都是喜欢开空调的人，甚至可以说很多人如果没有空调的话，根本是没有办法进入到睡眠的状态中去的。只不过空调使用起来是给大家带来了一定的方便，但是想要更好的使用空调，大家就应该知道开空调睡觉要注意什么。
其实大家开空调的时间是比较的集中的，一般就是每一年的夏天以及冬天。在夏天开空调的时候，有不少人贪凉，会把空调的温度打的很低，这样自己裹着被子睡觉是非常的舒服的。而实际上，这会让大家的身体无法正常的适应外面的温度，患上空调病也是很有可能的，所以，使用空调的时候温度只需要定在二十六度就可以了。在冬天使用空调的话，房间里面是非常的干燥的，大家明显能够发现自己在空调房里面待一段时间以后，脸上以及身上都非常的干燥，甚至还会出现起皮的情况，这个时候大家要做的就是在房间里面放几盆水，增加房间的湿度。
在大家知道开空调睡觉要注意什么以后，在使用空调的过程中就要按照以上的说明进行。
