五谷杂粮里有糯米，糯米吃起来比较黏，很多人都喜爱吃糯米。虽然糯米对人体有很多功效，但也不是什么体质都可以吃糯米的，因此，在吃糯米的时候要注意个人体质。吃糯米的注意事项有哪些？糯米的适用人群有哪些？
吃糯米的注意事项
吃糯米之前要注意凡湿热痰火偏盛的人群不能吃糯米，还有身体发热，咳嗽，黄疸以及腹胀的人群不能吃糯米。糯米可以收涩，可以改善尿频跟盗汗。糖尿病患者不能吃糯米，如果想吃的话一定要少量吃。因为糯米吃起来比较柔黏，而且吃后比较不容易消化，所以对于脾胃虚弱的人群不能多吃糯米，老人跟儿童，还有病人不要吃糯米。
糯米的适用人群
一般人群都可以吃糯米。糯米适宜体虚自汗的人群吃，还有像盗汗，血虚以及头晕眼花，脾虚，腹泻的人群可以吃糯米。糯米适合肺结核患者吃，神经衰弱以及病后产后的人群可以吃糯米。糯米虽然对人体有很多功效，但要注意饮食禁忌。湿热痰火偏盛的人群不可吃糯米，像身体发热，还有咳嗽以及腹胀的人群不要吃糯米。
以上就是吃糯米的注意事项的介绍。糯米对于凡湿热痰火偏盛的人群不能喝，像身体发热，还有咳嗽痰黄，黄疸以及出现腹胀的人群不能吃糯米。糯米可以起到收涩的效果，像尿频以及盗汗的情况有食疗的作用。
