中医认为湿气乃邪寒之气，当人体内湿气变得很重时，人们就会感到头重脚气、每天都昏昏沉沉，整个人的精神都不在状态。这时人们应该及时调理身体，将体内湿气迅速排除体外，才能让身体变得更健康。而本草清湿茶，就是一款不错的养生饮品，它具有祛湿排毒、调节脾胃的功效。
本草清湿茶的禁忌
本草清湿茶的主要成分有薏苡仁、茯苓、山楂等多种有效物质，具有健脾祛湿的作用。特别对一些亚健康人群来说，平时可以服用本草清湿茶，它能调节人体代谢系统，加快身体毒素的排出，并将湿寒之气快速清除，改善人的精神状态，增强人的免疫力，让人变得元气满满，活力无限。不过，人们在服用本草清湿茶时需要注意，每天不能过量服用，否则容易引发肠胃不适。
本草清湿茶可以隔夜喝吗
体内湿气过重的人群，可以每天服用本草清湿茶1次，每次1包。但是人们不能饮用隔夜的本草清湿茶，因为经过一夜的沉淀后，不仅茶中的有效成分已经被破坏，其药效会大打折扣，而且它还会产生一些有害物质，对人的身体不利。
此外，人们在服用本草清湿茶期间，一定不能喝凉水，而是要多喝热水。而且人们在饮食方面，要尽量少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才能避免刺激肠道，促进药物更好的吸收。
