羊奶是一种营养价值很高的绿色牛奶，而且羊奶和人奶的成分比较接近，所以也是比较好的替代品。对于孕妇来说，可以在孕期适当喝一些羊奶。孕期喝羊奶有什么好处？
怀孕期间喝羊奶的好处
羊奶可以预防便秘，尤其是在怀孕期间，许多女性朋友会遇到便秘等问题，适当地喝一些羊奶可以帮助缓解便秘和补充营养。
羊奶不仅含有比牛奶更高的钙和磷，而且与母乳一样，可以有效预防和治疗骨质疏松等症状，促进骨骼的发育。羊奶中含有大量的钙和磷，这对孕妇补钙和胎儿生长非常有益。
适当喝一些羊奶可以帮助人体提高免疫力。喝羊奶可以提高器官的活性，增强人体的免疫功能。适当喝一些羊奶还可以维持体内新陈代谢的平衡。羊奶中含有的活性物质可以帮助清除体内的自由基，同时具有一定的抗炎作用，可以修复细胞黏膜。
怀孕期间适当饮用一些羊奶对身体有非常高的保健价值。此外，它对胎儿的生长发育也有好处，所以建议孕妇在怀孕期间多喝。
