花生的营养价值很高，花生的用途也很多。花生可以简单地分为红皮花生和黑皮花生。在今天的文章中，我们将带您了解红皮花生和黑皮花生的功效。
红皮花生和黑皮花生的功效【/br/]
黑皮花生是一种新型花生，又称富硒黑花生。与普通花生相比，其硒含量更丰富。适量食用黑皮花生可以起到防癌的作用。它还富含蛋白质和精氨酸，可以使人更健康。从一些临床研究中也可以发现，其中含有的花青素可以起到抗氧化和抗肿瘤的作用。
红皮花生又称普通花生，也含有丰富的微量元素。适量吃一些对你的健康也很有好处。
红皮花生和黑皮花生的作用是什么？从文章中可以看出，黑皮花生比红皮花生富含矿物质。它还含有一定量的硒，可以起到抗癌的作用。黑皮花生含有大量的花青素，红皮花生也富含微量元素和蛋白质。但是人们不应该一次吃太多花生。
