在孕期适当的吃一些坚果，的确可以补充身体所需要的一些营养成分，而坚果中所含有的DHA这种物质，对于宝宝的成长也是很有帮助的，但是要注意有四种坚果在孕期是坚决不能吃的，那么下面就来了解吧。
四种坚果孕妇坚决不能吃
第1种不能吃的坚果是煎炒过的坚果，因为本身在坚果中含有的脂肪和蛋白质，以及碳水化合物就非常的丰富，如果煎炒之后这些有益物质反而会变成一些有害的物质，所以孕妇不能吃。第2种则是出现了异味的坚果，一般是因为存放时间比较长所造成的，其中也难免会存在一些有害物质，孕期吃了对于健康有一定的影响。也不要吃经过美化之后的坚果，因为这些坚果都会添加很多的工业色素和石蜡等，这些有害的物质，虽然看起来美观，但是会影响到胎儿的发育。也不要吃口味比较重的坚果，最好选择原味的坚果。
孕吐最激烈在哪一周
孕吐比较厉害的时期一般是在怀孕的8~10周，因为这个时期的孕激素水平增长比较快，就会引发身体的器官出现相应的一些改变，比如说有胃酸减少或者是食欲减退，还有消化不良和呕吐的问题，如果严重的话，可能会造成酸碱失衡，这时就一定要到医院去进行补液或者是补充电解质来改善了。一般到了孕中后期的话，这个时期的激素水平被人体所适应，所以孕吐的反应也会慢慢的消失。
关于孕期所不能吃的4种坚果，以及孕吐最为激烈是在哪一周的问题，都为大家进行了相关的介绍。要注意在孕期合理安排饮食，不仅要保障营养的丰富，同时也要保障安全。
