随着人们的生活节奏越来越快，生活压力逐渐增加，越来越多的年轻人生活在快节奏的生活中，过度消耗自己的身体，从而导致亚健康症状，尤其是对女性来说，这将导致月经不调和月经推迟。现在，你想用什么来促月经？
月经不来吃什么来催经
第一种方法是睡觉时用热水泡脚。热水泡脚可以去除体内的寒气，有暖宫的作用。每天晚上坚持泡脚20分钟，有很好的促进月经的作用。第二种方法是多做运动，经常锻炼，参加户外活动，帮助身体排出毒素，缓解压力，保持愉快的心情，经常锻炼，有效促进血液循环和缓解月经不调的症状。第三种方法是去医院注射黄体酮。对于月经推迟很久的女性，去医院注射黄体酮来刺激雌激素的分泌，有效促进月经。第四种方法是喝山楂红糖水将山楂和红糖清洗干净，放在锅里煮一煮，每天喝几次，有促进血液循环的作用。
上面介绍的是月经不来吃什么？经期最好不要吃生冷和刺激性食物，保护好自己，千万不要着凉，也不要喝冷水。最好不要用冷水洗头和洗澡，也不要做剧烈运动。
