上火了吃什么水果 上火的饮食

平常生活中，如果比较喜欢吃一些带火性的食物，很有可能会造成上火的症状。那一般上火的具体表现，那可能是喉咙发炎或者是口腔长溃疡。下面就由我来为大家简单介绍一下，上火了吃什么水果比较好？

你生气时吃什么水果？

1.火龙果众所周知，火龙果是一种非常好的消火水果，其中含有很多丰富的营养，对于吃了辛辣刺激性食物而上火的人来说，还可以有非常好的消炎作用。虽然火龙果的名字是带有火的，但实际上，其中的营养物质是消除火的水果。

2.梨，众所周知，具有清热润肺的作用。当许多人在日常生活中生气时，他们可以吃梨来减少我们体内过多的火气，并且它还可以排出我们体内的毒素。如果你经常吃梨，它将有助于润肺止咳，化痰祛瘀，具有各种有益于我们健康的作用和功能，并减少上火的次数。

3.香蕉，我们都知道香蕉里面含有各种维生素和营养成分。是非常好的润肠通便的水果，不仅可以排除我们体内的毒素，还能够保护我们的肠胃，润滑我们的肠胃功能，都是有非常好的效果。而且香蕉，对于女性来说也是一种非常好的美容水果，多吃的话可以补充他们脸部的水分，其实香蕉也有消火去火的作用，对于上火的人，可以很好的缓解他们的症状。