打喷嚏打不出来怎么办 打喷嚏怎么办

每个人在日常生活中都会打喷嚏，我们都知道打喷嚏很有可能是因为闻到了一些比较刺激的气味导致的症状。我们也可能会遇到打喷嚏打不出来的现象，那我们有什么比较好的解决办法吗？下面就由我来为大家简单介绍一下。

如果我不能打喷嚏，我该怎么办

当我们想打喷嚏却打不出来的时候呢？可以采取一些方式，把喷嚏打出来，就是说用卫生纸整成细的条状，塞进鼻子里面可以很好的又发打喷嚏。或者说我们想打喷嚏的时候，可以扬起自己的头向后，这样也可以很好使喷嚏打出来。打喷嚏困难的话，我们也可以尝试用自己的鼻子慢慢呼吸，也可以通过振动嘴唇可以很好的使自己打喷嚏。

很多人出现打喷嚏的症状呢？一般来说都是由于感冒引起的，平常过程中要多注意休息，避免自己过度劳累，生活饮食上面也要规律，平常过程中要多吃蔬菜和水果，补充大量的维生素和微量元素，适当的给自己身体补充营养，可以有效的提高自己身体的免疫力和抵抗力。如果喷嚏打不出来，可以服用一些感冒片，适当的配合清热解毒的板蓝根即可。