追求完美身材的人会通过减肥来达到效果，但有些人为了减肥早上根本不吃东西。这种减肥方式是不可取的。有些人认为在减肥期间面条是绝对不能吃的。其实这种想法是错误的。面条是减肥期间可以吃的主食之一。
减肥期间吃面条会胖吗？
减肥期间可以吃面条，因为面条的热量不高，在复煮的过程中会吸收水分。100克面条煮熟后，就变成了400克。面条有抑制食欲的特点。因为面条在胃里消化慢，人长时间有饱腹感，不容易饿，所以面条不会引起肥胖，吃面条也不会使体重增加。让他们发胖的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条对保持体重有好处，尤其是它们可以包含在饮食中。面条可以分解脂肪，因为面条不含脂肪，这可以使胰岛素保持在正常和稳定的水平，从而保持血糖的长期稳定。
减肥期间切记不要吃方便面，因为方便面的热量比较高，所以减肥者要多加注意。减肥期间吃面条会胖吗？如上所述，在减肥期间，我们还应该劳逸结合，进行一些有氧运动，如跑步、爬山和骑自行车，以便更好地减肥。
