卵巢保养
多吃水果可以补充身体所需的大量营养和水分，有利于加强卵巢的保养。
不能熬夜，过度熬夜会导致卵巢早衰，最终会导致女性不孕。因为熬夜会使女性的激素分泌紊乱，从而引起生理期不准、月经不调、免疫力下降、皮肤变差等各种问题。经常熬夜会引起失眠、多梦等症状，最终导致卵巢早衰。如果你想拥有一个好的卵巢，你必须注意休息。
切记盲目减肥，不当的减肥方法会造成女性体内雌性激素急剧减少。现在很多女生通过长时间节食来达到瘦身效果，但这样做往往最伤害身体，不仅会减少我们身体的蛋白质，而且会导致卵巢功能出现减退。应该拥有一个正常健康的生活方式，才能保证卵巢的保养。
加强锻炼，锻炼不仅能够增强人体内的免疫力，而且能够有效地防止卵巢癌，减少其他疾病，能够促进卵巢的血液循环，改进供血功能，可以有效的保养卵巢。
