相信很多上班族和学生党都被腰痛这个问题困扰过。长时间伏案工作或学习给脊柱带来了太大的压力，随之而来的是腰部的一阵阵疼痛。这个问题虽然不大，但是对我们的日常生活也有一定的影响。如果我们想让它变得更好，我们必须了解是什么导致了下背部的疼痛。
腰痛的原因是什么？
一般来说，下背部疼痛是由腰部肌肉劳损引起的，这主要是由过度劳累或坐姿不当引起的。常见于一些久坐的上班族和学生。缺乏运动导致腰椎肌腱和韧带的延展性减弱，腰椎代谢能力下降，造成腰肌劳损。还有一个就是平时压力过大，休息不足导致身体疲劳。这个时候，一般不仅是腰部酸痛，而且全身酸痛。最直接的原因是坐姿不当。许多人为了舒适而弯腰或靠在椅子上。长时间保持这种姿势会诱发腰痛的问题。如果只是短暂的疼痛，大多数人都能忍受。最怕的就是腰间盘突出。一旦确诊，它将面临持续的疼痛，走路也是难以忍受的。
什么原因导致下背部酸痛？以上是简单介绍。如果你想避免这些不必要的痛苦，你应该在长时间坐着时多加注意，即使你并不富裕空，你也应该适当地四处走动，积极预防是消除麻烦的关键。
