高血糖患者需要严格控制糖分摄入。大多数水果的含糖量都很高，所以高血糖患者最好尽量避免食用。然而，仍有一些含糖量低的水果适合糖尿病患者食用。接下来介绍5种高血糖患者可以吃的水果。
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1.猕猴桃
当出现高血糖时，猕猴桃可以有效降低血糖。猕猴桃味甘、酸、寒。它入肝、胆、胃、肺四经，具有温中生津、润燥解热、除烦通淋的功效。
2.柑橘属果树
橙子中维生素C的含量很高。维生素C不仅能改善糖代谢，还能增强人体免疫力。它具有生津止渴、醒酒利尿的功效，适用于饥饿、消瘦、高血糖和脾胃虚弱的人。橙子上的橙纹富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高。
3.山楂
山楂中特有的山楂酸能有效对抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，增加肝糖原的储存，保证血糖的稳定。山楂味酸、微甘、性平，具有降糖化瘀、化痰解毒、活血醒脑、清胃的功效。具有良好的活血通脉、降血脂、抗动脉硬化、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、预防糖尿病血管并发症的作用。山楂中的钙和胡萝卜素也有助于促进糖代谢。山楂还含有柠檬酸等营养物质，可以促进血液循环，从而有助于预防各种心脑血管疾病。
4.葡萄柚
柚子的血糖指数为25，可以说是血糖生成速度非常慢的水果。因为它富含类胰岛素成分，适量食用不仅可以降低血糖，还可以保护心脑血管疾病。柚子可以促进消化和消除水肿。柚子含有胰岛素，可以保护心血管系统，维持正常血糖。柚子中的柚皮苷和铬可以增强胰岛素敏感性。柚子富含维生素C和钾，可以预防常见的并发症。
5.樱桃
樱桃是一种酸甜水果，含糖量约为8%。樱桃还富含果胶，有利于增加胰岛素分泌，从而使血糖平稳快速下降。樱桃中含有一种类似胰岛素的物质，可以控制血糖的升高。
以上五种水果的含糖量相对较低。对于高血糖患者，建议在两餐之间吃水果，这样可以有效控制血糖，避免血糖在短时间内过度升高。
