山楂对我们来说是一种很好的食物，它有很多功能。在怀孕期间，孕妇应该更加注意饮食和日常生活习惯，不能吃一种对自己和孩子都不好的食物。那么孕妇可以吃山楂吗？现在让我们来看看边肖的作品。
孕妇可以吃山楂吗
女性在怀孕早期会出现恶心、呕吐、困倦和食欲不振等早孕反应。因此，每个人都喜欢在怀孕早期吃酸甜食物。山楂酸甜可口，大多数孕妇都喜欢吃。因为酸味能刺激胃酸，从而有利于食物的消化吸收。孕妇的食欲增加，减少早孕反应。即使能减轻早孕反应，山楂也要少吃，因为山楂对子宫有兴奋作用，吃了山楂制品会使子宫收缩很多，容易流产。爱有自然流产或先兆流产症状的孕妇千万不要吃山楂类食物。
孕妇吃山楂有什么危害？
1、胃酸过多
山楂能刺激胃酸分泌。怀孕后，孕妇体内的孕激素和雌激素水平会增加，胎儿发育会压迫胃部，许多孕妇会因胃酸而胃灼热。如果你在这个时候吃山楂，它会导致胃酸增加并导致恶心。
2、消化不良
山楂中含有大量的果酸，具有收敛和刺激胃黏膜的作用。怀孕后，孕妇的脾胃功能较差。山楂吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。新鲜山楂中含有大量鞣酸，食用过多容易与人体中的矿物质结合形成胃石。
3、对宝宝不好
研究发现，孕早期孕妇体内酸性较低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质容易在胎儿组织中大量蓄积，进而影响胚胎细胞的正常分裂、增殖和发育，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿发育迟缓甚至胎儿畸形。
4、加重牙病
山楂含有易酸糖，这是一种强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用。如果大量摄入，很容易引起龋齿，加重牙齿疾病。
5.增加流产的风险。
中医认为山楂具有活血化瘀的作用。孕妇吃得太多会促进子宫收缩，增加流产的风险。尤其是有自然流产史的孕妇，最好不要吃山楂。
6、胃石
新鲜山楂中还含有大量的鞣酸，它会与人体中的矿物质结合形成沉淀物。过量食用山楂可能会引起胃石。
孕妇的饮食注意事项
1.选择刺激食欲的食物。
大多数早期孕妇的食欲不振或口味变化，无论是酸、辣、咸还是淡，都应迎合孕妈妈的喜好，并且不要避免太多的菜肴，以便孕妈妈可以获得充足的营养供应。
2.选择容易消化的食物。
如粥、干粮、馒头、饼干、红薯等。，可以减少呕吐。
3、想吃就吃，少吃多餐。
尤其是妊娠反应严重的孕妈，不要拘泥于吃饭时间，想吃就吃。例如，在睡觉和早起之前，坐在床上吃几块饼干、面包和其他零食可以减少呕吐并增加食物摄入量。
4.每天补充400-600微克叶酸。
当胎儿被植入孕妈妈的子宫时，神经管开始分化和发育。为了避免胎儿神经管畸形，孕妇在计划怀孕时开始补充叶酸尤为重要。叶酸摄入不足对妊娠有许多负面影响，包括低出生体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、怀孕期间严重的孕吐，甚至完全不能吃东西时，需要静脉营养。
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