中国人对干果的了解其实可以从葡萄干开始。过去人们对干果的认识不太到位，甚至没有这个名词。然而，随着现代养生术的引入，在许多异国品种的干果占领国内市场后，人们逐渐意识到人类对干果的需求实际上是比较大的。至于葡萄干，只要提到新疆葡萄干人们首先想到的就是它，甜度是对它的统一评价，那么可能有人会问吃葡萄干会不会发胖。
吃葡萄干会让你发胖吗【/br/]
首先我们要明确一点，肥胖主要是因为体内脂肪过多造成的，而脂肪主要来自于生活中甜食的堆积，所以其实我们最重要的是把握好它的用量。一旦我们吃得太多，我们的肥胖可能是不自然的。当然，无论是葡萄干还是其他食物，这种理解都是通用的。
由此可见，对于吃葡萄干是否会发胖的问题，其实只要我们在生活中把握好食物的摄入量，然后全面饮食，就很难形成胖乎乎的身材。当然，葡萄干也是如此。你想吃就吃吧，但是一定要注意量。毕竟，质变是由于量的积累而实现的。
