女性怀孕后，体内的激素会发生变化。为了腹中胎儿的健康发育，孕妇需要学习各种营养物质，尤其是优质蛋白质。牛奶是不可或缺的物品，那么孕妇喝什么牛奶比较好呢？今天就简单说一下。
孕妇喝什么牛奶【/br/]
纯牛奶一直是孕妇的必备选项，因为孕妇在给宝宝喂奶时更容易流失钙，而100毫升纯牛奶中含有120毫克的钙，人体对纯牛奶的吸收率很高，所以用它来补钙是最合适的。孕妇也应该经常喝酸奶，因为长时间坐着容易便秘，而且也不利于提高食欲，而乳酸菌可以促进胃肠蠕动，分解后更容易吸收蛋白质和乳糖。
专家认为，酸奶最好和牛奶一起喝。高钙低脂牛奶每天至少应准备250毫升或500毫升。鲜奶是最好的，但如果没有特殊情况，对人体并不安全，所以最好使用巴氏杀菌奶来补充钙和维生素d。
当然，也有孕妇配方奶粉。通过各种营养组合，还可以补充人体中的微量元素，不仅对母亲健康，对婴儿也更健康。孕妇应该喝什么奶？这个问题上面已经回答过了。优质奶源，高钙高蛋白都是孕妇必须获取的营养素，我希望在怀孕期间获得更多。
