黄豆芽是我们日常生活中很容易看到的食材之一。它们因口感酥脆而深受大众喜爱。黄豆芽还可以和各种食材一起烹饪，丰富菜肴的味道。那么你了解黄豆芽吗？黄豆芽热量高吗？它们含有哪些营养成分？如果你不知道，请继续读下去，边肖会为你解答。
黄豆芽热量高吗【/br/]
每100克黄豆芽含有约44卡路里的热量，因此黄豆芽的热量不高，正在减肥的人也可以放心食用该食材。黄豆芽含有丰富的维生素和蛋白质，可以补充人体所需的营养元素，具有清肝明目、促进骨骼发育、降低胆固醇的作用。它是一种营养价值很高的蔬菜。虽然吃黄豆芽对身体有好处，但也要注意不要多吃，因为黄豆芽是凉性的，吃多了容易体内积寒，还会对胃和消化道造成伤害。
很多人也会好奇豆芽怎么做才好吃。接下来，我将向您介绍制作辣炒豆芽的方法。首先，将豆芽洗净，锅中热油后将洋葱和辣椒炒香，然后加入豆芽，当豆芽快熟时，加入适量的盐和酱油搅拌均匀，然后出锅。
以上就是黄豆芽的热量。希望对你有帮助。
