莲子心在我们的生活中并不陌生，在医药领域发挥着重要作用，其中药用价值非常高。莲子心对我们的身体有很好的作用，泡水也有很多功效和作用。那么莲子心泡水有哪些功效和禁忌呢？现在让我们来看看边肖的作品。
泡水莲子心的功效与作用
1.降低血压
科学家从莲子中提取出莲心碱晶体，莲心碱可以暂时降低血压，但如果将其转化为季铵盐，降血压的效果会增强，效果会更持久。此外，莲子心中还含有无定形生物碱Nn-9，也具有很强的降压作用。科学家们在猫、狗和兔子等动物身上使用了盐，发现给这些动物注射盐可以使身体迅速产生耐受性，并起到迅速降低血压的作用。因此，通过实验我们也可以发现，莲子中含有的生物碱可以有效地释放组胺，扩张周围的血管，起到很好的降血压作用。
2、强心作用
除了降血压外，服用泡水莲子心对心脏也有很好的促进作用。上面提到的莲子心中含有的无定形生物碱Nn-9不仅可以降低血压，还可以很好地保护心脏。非晶生物碱Nn-9进入体内后会导致外周血管扩张，对神经也有一定作用。
3.光滑的皮肤
专家告诉我们，建议一些爱美的女性可以定期、科学地服用一些莲子心泡水，可以明显改善一些皮肤松弛或皱纹，使皮肤更光滑、更有弹性，人也越来越年轻。
4.停止痢疾
如果身体一直患有痢疾或腹泻，那么也可以将莲子心泡水喝，这样可以起到很好的止泻作用，使身体快速恢复。
5、安神
在日常生活中，如果出现睡眠质量差或失眠、多梦和易怒的情况，泡一杯莲子水可以有效改善这种情况。还可以每天睡前一小时喝一杯莲子心水，这样一整晚的睡眠质量都会很好。
莲子心泡水的禁忌
1.莲子心泡水不宜过量。
将莲子心浸泡在水中是一种非常常见的莲子心食用方法。通常，用水浸泡莲子心适合大多数人，副作用很少，但你不能在浸泡水中放太多。无论什么食物，如果过量都会导致口感不佳甚至腹泻。如果莲子心服用过多，良药可能会变成毒药。大家都知道莲子心性寒，适量服用对清热降火有很好的效果。但是，对于寒性体质的人，专家不建议服用。如果这类人必须服用，必须提前咨询医生，否则很容易对身体造成不良影响。
2、莲子心浸泡在水中不适合长期使用。
老中医告诉我们，泡水的莲子心对身体和心脏都有很好的促进和保健作用，但不能长期服用。许多人喜欢在失眠后服用莲子心泡水，并长期服用以保持效果。其实这是不对的。临床实验发现，莲子心适用于轻度失眠人群。如果您在轻度失眠时服用莲子心，但您没有看到明显的效果，那么此时您需要科学地服用一些安定来控制它，但长期服用对您的健康不利。如果你想让自己的身体每天都更健康，养成良好的生活习惯是最好的选择，比如饭后散步、多参加有氧运动等。这些方法有助于提高睡眠质量，增强体质。
3.晚上少喝莲子心泡水。
选择莲子心泡水喝有很好的保健功能，但什么时候喝也很有讲究。一般情况下，我们不建议在晚上将莲梅大量浸泡在水中。这个时候，少喝酒是最好的选择。因为大量服用莲子心水容易导致夜间频繁起床，对人体健康不利。
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