阴虚和阳虚是中医术语。虽然我们来自中国，但大多数人仍然不太明白什么是阴虚和阳虚。事实上，阴虚和阳虚有明显的区别。只要知道这几点，我们就可以了解阴虚和阳虚的差异和特点，从而知道自己属于什么系统，并制定调养计划。那么，阴虚和阳虚有什么区别呢？
阳虚和阴虚的区别
事实上，无论是阴还是阳，动人、温暖和明亮是阳刚的，而禁忌、寒冷和阴郁是阴柔的。这两者相对容易区分。但是，在阴虚和阳虚的症状中，有必要小心区分它们。
体内阳虚是指体内阴气过盛而阳气不强，所以人会怕冷、手脚冰凉、面色苍白、腹泻腹痛、健忘失眠、身体代谢功能弱和容易水肿。
体内阴虚代表体内阴气不足，会出现阳气过盛、头晕耳鸣、烦闷盗汗、身体消瘦等症状，平时也会比较容易上火，还可能会有便秘的情况。
一般来说，中医的阳虚是指内脏功能的虚弱，如肾虚和肝功能退化。阴虚多指体内精血不足，气血不足。
当一个人的身体状况正常时，一般是体内的阴阳处于平衡状态，一旦某一方面缺失或过于旺盛，就会导致阴虚和阳虚的症状，而体内的阴阳不平衡，身体就会出现各种小问题。
如果身体阴虚或阳虚，可以用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调养。体内的阴阳平衡非常重要。如果人处于阴虚状态，最好少吃上火、燥热和油炸的食物，以免上火更严重。阳虚患者可以多补充营养物质，吃一些甲鱼、牡蛎、猪腰等滋补食物，可以缓解症状，调节体内阴阳平衡。
