你的眼睛近视吗？如今，近视人数正在上升，其中未成年人群体也占了很大一部分，因此如何保护眼睛非常重要。因为现在的娱乐形式太多了，孩子们一有时间就会用手机或电脑自娱自乐，这对眼睛非常有害。另外，学习期间会长时间使用眼睛，自然会加深眼睛的度数。接下来我们就来说说保护眼睛的正确方法，让每个人都能拥有更好的视力。
保护眼睛的正确方法【/br/]
首先，无论你在做什么，你都必须保证周围的光线充足。不要在昏暗的光线下看书或学习。连看手机和电脑都会加深程度，所以你可以知道光线有多重要。所以我建议你可以把学习或者工作用的书桌放在窗前，这样会有很好的保护作用。其次，工作一段时间后，你必须让眼睛休息一会儿。不管你有多忙，你都不能忽视这一点。长时间用眼只会让眼睛疲劳，眼睛会受到更大的伤害。有时间可以多做眼保健操或者多看看绿色植物，可以起到很好的保护作用。
保护眼睛的正确方法介绍到此结束。其实除了以上方法外，朋友们还可以多吃一些保护眼睛的食物，比如蓝莓和枸杞。这些食物味道也很好，很容易被人们接受。同时，他们也可以适当增加自己的运动量，这样健康的身体才能拥有更好的免疫力。
