生活中，人们的身体经常感到不舒服，其中阴虚体质的人有独特的身体和症状表现。今天，边肖带大家看一看阴虚体质的表现和调养。
首先，我们来了解一下阴虚体质的表现和调养。阴虚体质的人大多身材纤细，很少有肥胖的症状。阴虚的人多由燥热之邪入侵、思虑过度或久病后发病所致。那么，阴虚体质的人有哪些表现呢？一般来说会出现口干舌燥、脸上频繁潮红、手脚发热、盗汗等问题。通常在现实生活中，很容易遭受工作或精子流失的问题。那么，阴虚的人该如何调理呢？平时应该多吃玉竹、枸杞、黄精等中药材。此外，六味地黄丸这种相对简单的中成药可以迅速缓解症状。除了药物调养，你还应该在精神上休息。阴虚体质的人容易急躁，所以要学会保持冷静，远离压力大的城市生活。我们还可以在环境的调节方面下大功夫:平时注意放暑假，保持室内空空气通畅。
阴虚体质的表现和调养的知识相信大家都懂。如果阴虚体质的人应该从内调节，从外养，双管齐下才能取得效果。
