生活中有很多湿热体质的人。这些人体内湿气很重，所以会出现很多不舒服的症状，甚至严重的疾病。因此，在日常生活中，我们需要多吃一些有助于消除湿热的食物。那么湿热吃什么食物比较好呢？
湿热吃什么食物？
如果我们体内的湿气很重，可以选择多吃冬瓜，因为冬瓜可以有清热利湿的作用，还可以消毒解毒，对水肿小便、哮喘水肿都有非常好的效果。对于湿热体质，也可以多吃玉米，因为玉米也有利尿和开胃的作用。同时，人们也可以选择多吃扁豆，扁豆也有祛湿、健脾、调粥的功效，对脾虚、呕吐、暑湿、腹泻等症状也有一定的治疗作用。如果感觉身体非常湿热，也可以选择吃鲫鱼，对一些体虚、水肿、小便不利的患者有健脾利湿的作用，还有辅助治疗的作用。
湿热吃什么食物？以上是对这个问题的介绍。可见体内湿热对健康的影响很大，而上述食物可以有效去除湿热。如果你是湿热体质，可以多吃点，有利于身体健康。
