脾脏是人体重要的免疫器官。在我们的生活中，许多人患有脾虚症，他们的免疫系统会受到外部病菌的入侵。从中医的角度来看，脾虚容易受到邪气的侵袭，使我们身体虚弱。所以中医强调健脾，那么我们应该吃什么来健脾呢？让我们一起来了解一下吧。
脾吃什么【/br/]
在生活中，我们不仅要养好胃，还要养护好我们的脾。中医有句话叫健脾祛湿可以增强我们身体的运行动力。脾在身体中的作用是运行我们身体的转化，所以如果脾不好，这个人的身体肯定就不行了。因此，我们需要通过食补来达到健脾的效果。生活中有哪些食物可以帮助我们健脾呢？大枣是补气血的好食物，它可以滋润人体的五脏。
健脾吃什么好？很多人都知道山药是健脾的好食物，所以脾虚的人可以通过吃山药来调节身体。白萝卜也是很好的助消化食物，可以促进肠胃蠕动。特别是对于食欲不振的人来说，可以通过吃白萝卜来增强食欲，从而达到健脾的效果。
