气血不足的女性朋友脸色暗淡发黄。这个时候你需要及时给你的身体补充气血，这样你的皮肤才能变得容光焕发，女性气血不足。吃什么？让我们和边肖一起来看看吧。
气血不足的女人应该吃什么？
女性气血不足的原因有很多，可能是因为工作强度和压力比较大，还有一个就是饮食不规律造成的。气血不足的女性最好及时补铁，这样铁上去了就不会贫血了。皮肤会变得又红又圆。吃一些富含铁的食物，如红枣、猪肝和菠菜等，这些食物都富含铁。如果多吃，可以缓解气血不足的症状。
此外，你应该多补充蛋白质，因为多补充蛋白质也可以缓解气血不足的症状。你可以多吃些奶制品、豆制品或鱼虾制品，它们可以帮助你恢复活力。产后正在哺乳的女性朋友贫血的情况更多。这时，他们必须多喝鱼汤，多吃虾食物。
如果是气血不足的严重症状，那么你应该选择正确的药物来治疗它，选择一些补血补气的药物，补充你身体的气血以获得更好的环境。
