在日常生活中，很多人都会发胖，所以一般来说，如果我们发胖了，我们可以在生活中通过体育锻炼来达到瘦身的目的，同时我们不仅可以减肥还可以达到健身的效果。
健身人士喝哪种牛奶好【/br/]
1.因此，如果许多人在生活中经常锻炼，他们不仅想让自己的身体更美丽，而且还想让自己的身体更健康，提高我们的免疫力和抵抗力。因此许多人在生活中锻炼时都非常注意饮食。那么很多人会想，如果我们在日常生活中经常喝牛奶来补充蛋白质，我们应该喝什么品牌的牛奶呢？
2.其实一般来说，如果我们生活中想喝牛奶，与品牌无关，但如果我们有条件，我们可以在生活中喝定制的新鲜纯牛奶。因为新鲜的纯牛奶不含添加剂和防腐剂，所以对我们的健康更有益。同时，如果我们想在生活中供应蛋白质，我们可以在平时多吃燕麦、面包和香蕉。
