如今，人们的生活水平日益提高，但疾病的发病率也在增加。很多人会患上三高，或者脂肪肝、痛风等疾病。如果患有脂肪肝，我们在饮食中应该注意什么？或者脂肪肝的饮食是怎样的？
脂肪肝的饮食调养【/br/]
过度节食不仅对身体有害，而且是有害的。如果长期这样下去，很可能会导致脂肪过度堆积，最终导致脂肪肝。因此，对于脂肪肝患者来说，一定要注意饮食。
1.吃一些低热量低脂肪的食物，如瘦肉、鱼虾、豆类、牛奶等。
2.你可以多吃高纤维食物，如蘑菇、木耳和新鲜水果和蔬菜。
3.适量多吃粗粮，这不仅有利于肠胃吸收，如燕麦、玉米和红薯。但需要注意的是，除了部分此类饮食外，脂肪肝也是饮食禁忌。比如不能吃辛辣刺激的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、胡椒等。，而且不能吃胆固醇高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、蟹黄等。，即使是含糖量高、脂肪高的食物也不能吃，或者可以少吃，如蛋糕、葡萄糖、巧克力、肥猪肉、奶酪等。不能喝酒，因为喝酒会加重肝脏负担，而且。
