平菇是一种很好的真菌，很多人都非常喜欢它，但很多人可能不太了解它。这种菌类不仅营养价值丰富，而且非常美味，所以我们现在就来谈谈平菇的营养价值。
平菇的营养价值【/br/]
平菇是一种真菌，对于免疫力差的人来说是一种很好的保健食品，尤其是免疫力低下的人。经常生病的人也更容易被社会吃掉。这种食物还可以达到有效的抗癌效果。预防疾病的效果也很明显。这种食物对肝脏和胃有明显的影响。经常食用可以有效治疗肝炎，对慢性胃炎有很大作用。平菇还能有效预防尿道疾病，因此对女性更年期引起的症状也有一定的调理作用。
说了这么多平菇的营养价值，想必大家对这种菌类都有了更多的了解，大家在日常生活中也可以经常食用。其实这种菌类的味道也不错，所以很多人都非常喜欢吃这种菌类，而那些注意它的优点和好处的人就更明显了。此外，无论男女老少都非常适合吃这种食物。
