很多人都有在日常生活中注意维生素C的摄入的习惯，因为维生素C对于人体来说有很多功能和作用，而且它在维持人体的各种功能方面也起着非常重要的作用，所以每个人适当补充维生素C是非常重要的。但是，维生素C不是盲目摄入和补充的，它也有一定的食用方法。
1.在空腹部期间服用维生素C，部分消化道溃疡患者需要谨慎补充。
2、一些肾功能不好的人不适合服用维生素C，否则容易对肾脏造成压力并对肾功能产生不利影响。
3.将维生素C与维生素A一起服用会造成维生素C对维生素A的破坏，从而影响这两种营养素的吸收。
4.服用维生素C补充时，禁止同时服用人参，否则容易引起物质相互作用，对人体产生不良影响。
5.服用维生素C时禁止食用动物肝脏。动物肝脏会加速维生素C的氧化，导致维生素C的生物技能丧失..
6.服用维生素C期间服用某些药物不仅会影响身体对维生素C的吸收，还会损害身体健康，从而造成体内维生素C的严重流失。
