卵巢是女性重要的生殖器官和激素分泌器官。保护卵巢相当于保护女性的生命线。在女人的一生中，女人一直扮演着重要的角色。这个作用不仅仅是生育，还对人体各个器官有很好的调节作用。因此，女性越早做好保养卵巢的工作，身体就会越健康。下面就和大家聊聊女性如何保养卵巢。
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女性保养卵巢的方法
1.远离烟草等有害物质。
我们都知道烟草中有许多有毒物质对人体有害。长期吸烟很容易在女性体内积累这类物质，这对女性卵巢的健康也是致命的。面对复杂的人际交往，女性很可能会染上吸烟的坏习惯，这将导致卵巢早衰甚至导致卵巢病变。
2.多做灵活运动。
生命在于运动，女性要想拥有健康的卵巢就必须多运动。灵活运动可以减轻运动对身体的负担，减少不必要的能量消耗，并促进身体的血液循环，这对缓解女性的工作疲劳很有帮助。
3.保持好心情，每天给自己打气。
人生十有八九会不尽如人意，所以女人要保持良好的心态。生气和忧郁的情绪容易伤害身体，过度的情绪波动容易阻碍女性的气血，不利于女性保养卵巢。因此，女性应该让自己的心态保持在平和的状态。
4、拒绝避孕药、母乳喂养。
我们都知道避孕药对女性的伤害很大，所以女性一定不要服用避孕药。许多女性认为母乳喂养容易导致乳房下垂而不是母乳喂养。其实这种想法是错误的。母乳喂养不仅可以使宝宝健康成长，还可以减少患卵巢癌的机会。
