都说女人是水做的，所以和男人相比特别娇嫩，孕妇更是娇嫩。他们不仅有许多习惯需要改变，而且还需要特别注意自己的饮食。稍有不慎可能会伤害他们的身体，并影响他们肚子里的宝宝。孕前可以吃的食物有很多，但孕后要注意。接下来，我们来看看。孕妇喝纯牛奶吗？
孕妇喝纯牛奶可以吗？
对于人体发育来说，钙是身体必不可少的营养素，因为骨骼的生长和身体的成长都离不开钙，所以孕妇在整个孕期都需要补钙。如果体内的钙量不足，将无法满足胎儿的生长需求，孕妇也会因为血钙低而出现手脚抽搐的情况，因此孕妇需要在生活中为自己的身体补充足够的钙。
相关研究表明，孕妇每天至少需要摄入1.5克才能满足身体和胎儿的营养需求，但实际上，食物中钙的来源相对较少，因此喝牛奶可以说是更好的选择。市场上有很多种牛奶。为了让它更容易被人们接受，牛奶的口味也非常多样。但是对于孕妇来说，最好选择纯牛奶，因为纯牛奶中的添加剂不多，更适合胎儿。
纯牛奶中的营养成分非常丰富，不仅有充足的钙和优质蛋白质，还有矿物质和无机盐等许多营养成分。虽然纯牛奶的口感不如其他口味的牛奶，但孕妇为了追求更好的口感，一定不要喝纯牛奶。因为纯牛奶虽然味道比较简单，但是比较纯净，不会添加太多化学物质，对孕妇有益无害。
