在中医学中，对人的体质有各种清晰生动的描述。比如有些人寒湿重，属于寒湿体质，生活中需要进行持续的调理。寒湿体质喝什么茶祛湿？接下来，我将向您详细介绍它。
寒湿体质喝什么茶祛湿？
中医总结了很多具有祛湿功能的药材，而这些药材很多也是平时常见的食物。因此，直接泡茶可以调节身体，而且非常安全。其中最知名的养生茶是枸杞薏米茶。薏米既是药材，也是杂粮。你可以在超市或杂货店买到加工过的薏米，它的价格也很便宜。搭配枸杞这种温和的滋补品，可以起到更好的健脾祛湿的作用。当然，这种配方不能直接用开水冲泡，而是需要在冲泡前在锅中炒一下，才能发挥理想的效果。
关于寒湿体质喝什么茶，除了枸杞和大麦茶外，还推荐陈皮和茯苓茶。这是一种在南方非常受欢迎的健康饮料，制作起来也比较简单。它只需要用少量的茯苓和陈皮用开水冲泡，味道非常好。它不仅可以帮助身体排出湿气，还可以帮助止咳化痰和帮助减肥。
