相信很多学过中医的朋友一定听说过，每个人都有独特的体质，不同的体质有不同的优缺点。很多肥胖的人都是痰湿体质，那么针对痰湿体质的减肥方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。
痰湿体质的减肥方法【/br/]
痰湿体质的人大多肥胖，感觉心脏负担重，皮下有结节和脂肪。因此，痰湿体质的人很容易在体内积累废物，这对身体会造成很大的伤害。那么对于痰湿体质如何减肥呢？我向你推荐几个中医药方。首先，你可以用陈皮和干荷叶烧水。此茶具有化痰祛湿的功效。其次，茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行、天南星、瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏，此茶具有祛湿化痰、调和气血的作用。
痰湿体质减肥的方法不仅可以用中药煮水喝，还可以加强日常体育锻炼，可以增强身体功能和健康的脾胃功能。对于痰湿体质不能生活在潮湿环境的人，可以在平日多做户外运动和多出汗来促进排毒。痰湿体质的人还应定期检查血糖、血脂和血压，并注意平日的饮食。他们需要戒酒，多吃清淡的食物。
