为了减肥，网上流传着各种各样的说法。例如，在月经期间减肥将特别有效。但是，它没有说经期是什么阶段，所以下面小编将告诉您经期什么时候减肥最好。
月经期间减肥的最佳时间是什么时候【/br/]
事实上，这种说法是有科学依据的。如果单看减肥效果的话，月经的前五天是最好的。但是，女性朋友也应该知道，大多数人通过节食减肥，如果在月经期间减肥，这是非常有害的。它可能会对女性的健康造成一定程度的危害，所以为了保证身体健康，一般来说从月经后三天到月经结束是减肥的最佳时间。而且在此期间，你不能通过节食来减肥。最好通过少量运动和控制饮食来达到目的。但是，在最初的三天里，最好保证正常的饮食，但可以稍微减少摄入量。
人们常把月经期视为减肥的黄金阶段，但月经期也是女性每个月体质变差的阶段。因此，即使你想在此期间减肥，也应该规律饮食，不要做剧烈运动。如果你有一个安全合理的减肥计划就好了。
