现在，年轻人喜欢在购物、吃饭和聚会时喝一杯饮料，市场上有许多不同的饮料，如奶茶、苏打水、果汁、咖啡等。在这里，我们将讨论长期饮用苏打水的危害。感兴趣的朋友，请往下看。
长期喝气泡水有什么危害？
气泡水就是我们所说的碳酸水。许多人喜欢在闲暇时喝一些，这给味觉和舌尖带来了愉悦。可以分为无糖气泡水和含糖气泡水。如果长期喝气泡水，由于含糖气泡水中含有糖分，如果不及时清洁口腔，就会形成蛀牙。泡水喝多了会使我们体内的胃酸减少，对体内的杀菌能力、消化吸收都会产生影响，不利于身体对营养物质的吸收，容易出现骨质疏松等疾病。
气泡水怎么喝？
气泡水有很多不同的口味，不同的口味可以带来不同的体验。而且，我们还可以自己制作气泡水饮料，我们可以放养乐多、水果、布丁等。味道都很好。还建议每个人在下午喝苏打水。下午是我们工作最累的时候，可以给身体补充能量，在一定程度上促进工作效率。虽然苏打水很好喝，但你不应该喝太多。饮酒后注意口腔清洁，以免滋生蛀牙。
如果长期喜欢睡前喝气泡水，口腔清洁不当，很容易导致蛀牙。此外，长期大量饮用会影响身体对营养的吸收。但是，适当喝一些气泡水对人体有好处，可以缓解便秘，促进血液循环。
