还有很多人不知道足底筋膜炎是一种什么病。足底筋膜炎的主要致病因素是劳损或受凉。一般情况下，通过保暖可以有效缓解和恢复。特定足底筋膜炎多久能自愈？需要注意什么？让我们互相了解一下。
足底筋膜炎多久能自愈？
与其他疾病相比，足底筋膜炎是可以自愈的。还有一点需要注意的是，越是严重的足底筋膜炎，我们在治疗的时候，一定要注意根据自己的实际情况选择适合自己的治疗方法。一般足底筋膜炎三个月就能痊愈，治疗的时候一定要注意。我们可以用冰来缓解疼痛和控制炎症的发展，也可以减少血液循环。有助于降低组织的新陈代谢。另外需要注意的是，一旦炎症已经发展得非常严重，就不建议冷敷了。在选择治疗方法时，无论是中医治疗还是西医治疗，都要听从医生的指导。一般疼痛症状会消失一周再开始。
足底筋膜炎多久能自愈，我们有一定的了解。生活中要注意选择合适的鞋子，尤其是做康复训练的时候。如果鞋子太紧或者不舒服，要及时更换，可以选择跑鞋，这样就不会有磨损。一般来说，如果鞋子超过六个月，我们建议更换它们。日常生活中可以适当做一些运动，晚上睡觉。
