西梅可以说是一种随处可见的水果，但很多朋友都有疑问，他们很少在水果店看到西梅。这是因为西梅的储存时间很短，所以我们生活中的西梅大多是干西梅。许多超市将西梅作为果脯出售。那么西梅有什么样的功效和作用呢？
西梅功效与作用
事实上，西梅中有许多营养物质和有益物质，如苹果酸、分枝杆菌酸和琥珀酸等，具有一定的清热生津作用，而西梅的味道是苦酸的。而且，西梅还含有矿物质、维生素等对人体肝脏有益的成分。平时吃西梅还可以起到降血压、安眠、消除疲劳的作用。此外，它对防止衰老也很有用。
西梅核被吞下。为什么？
许多人在吃带果核的水果或其他果脯时不小心吞下了果核。如果他们在吃西梅时不小心吞下了果核，就要注意了，因为西梅的果核比较大，两边都有荸荠。一般西梅的核会随着体内其他食物排出体外，不需要特殊处理。但需要注意患者误吞西梅核后是否感到不适。如果是这样的话，就很有必要。
日常生活中多吃水果对身体非常有益，而且大多数水果都很有营养。你可以购买当季的西梅，但你也应该注意你平时吃西梅的量。例如，儿童或老人可以将西梅切成块给他们吃，以免误食西梅。
