当今社会，脱发问题越来越受到人们的关注。由于日常作息规律，脱发不再是中年危机，越来越多的年轻人越来越严重。每个人都想拥有浓密的头发。那么，脱发缺什么？你为什么会脱发？
[div][div]
【/br/]脱发缺什么？
脱发是我们人体正常的生理过程，也是我们身体的一个代谢过程。但是，如果脱发过多，就要注意了。脱发的原因很可能是我们的身体缺少某种东西。众所周知，胶原蛋白是头发的主要成分。如果身体缺乏蛋白质，头发就无法吸收正常生长所需的蛋白质含量，头发就会开始脱落。维生素缺乏也可能是脱发的原因。要知道，维生素可以激活我们体内的微血管壁，使我们的发根能够吸收血液中的营养物质，并且我们头发的血液供应正常，这样我们的头发就不会那么容易脱落。此外，体内缺铁也是脱发的原因之一。因为如果缺铁，角蛋白的合成会受到影响，从而引起弥漫性脱发。此外，缺乏铜和碘等其他微量元素也会导致脱发。
[div][div]
为了防止脱发，我们可以在日常生活中多吃绿色蔬菜和水果，因为它们富含维生素，有利于我们的头发生长。而且我们还应该吃一些营养价值高的食物，以免我们的头发因为营养不良而无法吸收足够的营养，从而导致脱发。一些含有微量元素的食物也可以适当食用。此外，在我们的日常生活中有一个正常的时间表以确保我们有足够的睡眠也是非常重要的。长期熬夜会让我们的脱发问题更加严重。
