随着时代的发展，人们的生活水平逐渐提高，对保健越来越重视。都是对养生感兴趣，养生的方法也很多。所以我们是否使用正确的方法是一个值得讨论的话题。
什么时候使用艾灸最好
艾灸，顾名思义，就是用艾叶进行针灸。什么时候用最好？一般艾灸时间在上午和下午，但晚上艾灸最好；对于失眠的人来说，睡前针灸最好，有利于睡眠。首先艾灸一定要有艾叶。艾叶其实是一种野菜，当然也是一种中药。艾草有安胎的作用，可以驱寒除湿。艾灸的方法有很多种，但无论用哪种方法针灸，艾叶都是不可或缺的。那么如何做艾灸呢？首先找一个带孔的木盒，需要单孔但不超过六孔。有这个孔有利于艾灸时不要经常换艾条，但是用木盒也有一个缺点就是烟会比较大。人为什么要做艾灸？因为艾灸可以让我们提高人体免疫力，但是需要有计划的坚持艾灸，同时要规划好自己的生活习惯，拥有健康的生活方式。
那么艾灸的时候要注意什么:注意季节的变化，注意保暖，冬天艾灸记得不要碰冷水，保持心情愉快，否则功亏一篑。
