石榴和其他水果相比，籽多，吃起来很麻烦。有些人会直接吞下石榴籽，但也担心对身体的影响。石榴籽可以吃吗？石榴吃多了会有什么反应？让我们来看看。
石榴籽可以吃吗？
石榴籽平时是可以食用的，虽然石榴籽的口感不是很好，但是没有对人体有害的物质，甚至还有一些营养成分和保健成分，所以还是可以食用的。吃了石榴籽，可以为身体补充维生素C和维生素E，还含有矿物质和石榴多酚，营养丰富，所以对人体还是很有好处的。还可以帮助消化，因为膳食纤维丰富，可以增强肠胃蠕动，改善皮肤，因为石榴籽中含有的成分可以对抗自由基，对皮肤和眼睛都有好处。
石榴吃多了会有什么反应？
虽然石榴味道很好，但是不建议广泛使用，否则会出现一些不舒服的症状，比如上火的问题。因为石榴本身属于一种温性水果，吃多了会造成口腔黏膜脱水，导致牙龈肿痛或口干。还会损伤牙齿，尤其是长期大量食用石榴，会对牙齿产生一定的腐蚀性，导致牙酸或牙本质过敏的现象，还会引起牙齿变色的问题。石榴吃多了还会导致肠胃不适、消化不良或者便秘。
以上文章内容中，主要是针对石榴籽能不能吃，石榴吃多了会怎么样，为大家做了介绍。可以了解到石榴籽是可以食用的，对人体有益，但是口感不是很好。
