在日常生活中，我会发现很多女性在经期会出现身体抵抗力下降的情况。如果出现这种情况，那么一般来说，他们的身体都比较虚弱，那么应该如何调节身体呢？
经期吃什么
1.同时，经期应该吃什么才能让身体变好？今天，边肖将为您具体介绍一下。其实一般来说，女性经期身体虚弱也会影响胃肠道的功能，所以其实严重的话也会影响身体的消化功能。这时候就要根据自己的体质对自己的饮食做一些调整。一般情况下，如果比较热，可以吃一些寒性的食物，比如苦瓜或者百合。
2.如果体寒的人可以吃一些热的食物，比如牛肉、生姜，如果日常生活中肝火比较旺，可以喝一些茶，比如喝一些玫瑰花或者月季花泡水，可以调经。同时，如果有火情，可以在玫瑰花中加入一些冰糖，其实可以有效缓解。
