每个女生每个月都有尴尬的生理周期。她的月经来了，特别痛苦。在她到达之前，她不能吃一些冷的和辛辣的食物。她要保持饮水温热，不能喝凉水等刺激性食物。会导致她身体发生一些变化来加重这个生理周期带来的疼痛，维持衣服的增加，保持身体温暖10分钟，这样她的胃痛就会得到改善。起到积极的作用，许多年轻女孩更喜欢吃辛辣的食物，但这会加重她们经期的痛苦。月经来了吃辣肚子疼怎么办？
月经来了吃辣肚子疼怎么办？
吃太多辛辣食物会引起胃痛，所以大家要多喝水来调节，这样会使肠胃通畅，胃里的辛辣食物会被排出体外，这样就不会加重疼痛。同时，在此期间，大家要吃一些温热的食物，保持体温，这样可以增强免疫力。腹痛期间要减少户外运动、熬夜等不良习惯的次数，因为如果还是不能谨慎，这种疼痛会特别严重。
这是关于月经来了吃辣肚子疼怎么办。我们应该多注意卧床休息，通过一些清淡的饮食和多喝水来调理。
