钙是骨骼的重要成分，是人体生命活动的调节剂，铁是人体供血的必需元素，锌是酶合成不可缺少的元素。简而言之，这三种元素在体内起着非常重要的作用。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是结合了这三种元素的营养品，但是很多人不知道汤臣倍健钙铁锌咀嚼片什么时候吃。让我们给你科普一下边肖的作品。
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片什么时候吃？
原则上不建议钙、铁、锌一起补充。据说这三种元素一起吃了以后会互相竞争。比如铁吸收的钙和锌多，就会少。所以建议错开时间补充这三个元素。汤臣倍健钙、铁、锌咀嚼片是按照中国居民膳食营养素参考摄入量标准制定的，不用担心这三种元素的竞争。服用汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的建议是每天一次两片，最好在早餐前半小时或饭后半小时服用。前面有利于食欲，后面有利于吸收，看要补的重点。
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片能进一步帮助身体吸收钙铁锌微量元素，安全无刺激。从原材料的选择到生产制作，都经过了严格的检测和审核。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片非常适合处于生长发育期的儿童青少年，尤其是食欲不振、精神萎靡、注意力不集中、免疫力低下的儿童青少年。当然，容易缺钙、铁、锌的成年人也可以服用。注意孕妇和乳母不要服用。值得注意的是，不要服用过多的补品，这样也会给身体带来副作用。建议成人每天服用不超过2片，7岁以下儿童每天服用1片。
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