哺乳期间如何减肥
其实很多新手妈妈在生完宝宝后，都可以选择哺乳期减肥。不用担心因为减肥而出现奶水不足的现象。因为母乳宝宝吸收的母乳来自妈妈身体的营养，所以在哺乳期间，如果想减肥，就要少吃米粉糖，饮食要清淡，以低脂饮食为主。妈妈们也可以多做腹部按摩，洗完澡后，你可以多做腹部按摩。但既然刚生完孩子，一定要掌握好按摩的力度，这样有助于产后瘦肚子。
同样以减肥为目的的人，要知道饭后不要马上坐下来休息，要做一些运动，比如散步，但不要马上做一些高强度的运动。正在哺乳期的妈妈也可以每天散步半个小时或者一个小时，但是这里需要注意的是，如果你是在产后42天以内，不要盲目节食减肥，也不要吃一些减肥药或者茶，这些都会影响人体的正常代谢。
