女性怀孕生子真的是一个特别的时期。他们不仅需要投入大量的精力和时间去面对这件事，而且还会出现各种各样的问题。比较烦的一点就是产后大量脱发。我该怎么办？哺乳期脱发吃什么改善？我们来看看具体的答案。
产后大量脱发怎么办？
产后大量脱发可以通过以下几个方面来改善。一、女性一定要注意调节营养，保证每天均衡饮食，不要暴饮暴食。否则，一旦内分泌失调受到影响，产后脱发会大量加重。其次，正确做好头发护理，选择安全绿色的护发产品，定期清洗头发。然后，要注意调节自己的情绪，不要整天陷入焦虑和烦躁，否则一定会导致产后大量脱发。最后，你要调整好自己的体质。如果你体质差，也会出现脱发。
哺乳期脱发吃什么改善？
改善哺乳期脱发，说到吃这个话题，一般需要从两个角度来分析。一个是日常饮食。一定要多吃高蛋白食物，如营养价值超高的肉、蛋、奶等，同时积极补充微量元素、维生素等营养素。其次，哺乳期女性需要服用的药物。女性在哺乳时，可能会出现激素紊乱。这时候如果通过日常护理无法改善，就需要服用激素类药物，但需要医生开处方。
产后大量脱发基本都是一过性的，半年左右就能恢复正常，但是我们也不能忽视脱发的问题。每天从各个角度改善，可以更好的保护头发。另外，服药时一定要遵医嘱，千万不要乱用，否则可能会通过乳汁影响宝宝的发育。
