糖尿病成为现代人的高发疾病，确实和我们饮食结构的改变有关。一旦被确诊为糖尿病，就要多注意自己的一日三餐。糖尿病患者在饮食上应该注意什么？让我们一起来了解一下吧。
糖尿病饮食要注意什么？
患有糖尿病并不意味着你永远不应该吃糖，因为糖是身体的重要营养物质，它还可以为各种生理活动提供能量，包括淀粉等碳水化合物，这是我们中国饮食的重要组成部分。但糖尿病患者需要正确区分各种食物的升血糖速度，如各种甜点、米饭、面食等。消化吸收的速度特别快，也会造成血糖的剧烈波动。很多粗粮，如强麦或燕麦，还有玉米、小米，也能为身体提供能量，而且由于吸收速度慢，对血糖值的影响也小。另外，太油腻的东西不适合糖尿病人吃，尤其是含有大量脂肪的肥肉，更容易给糖尿病人的健康带来风险。
以上简单介绍了糖尿病人饮食需要注意的事项。即使你患有糖尿病，仍然有许多东西可以安全食用，包括一些有升糖风险的食物。只要控制好，不会造成太大威胁。关键在于基于医学常识的把握能力。
